Le Journal Créatif ® est un outil mis au point par Anne-Marie Jobin, auteur, art-thérapeute, fondatrice de l’Ecole le Jet d’Ancre qui forme des professionnels à cette méthode).
Le Journal Créatif est un outil de développement personnel qui s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie et de créativité. Il permet d’aller à la rencontre de soi et de stimuler son élan de vie, à travers une approche ludique, dynamique et accessible.
A la différence d’un journal intime conventionnel, il combine trois langages d’expression : l’écriture créative, le collage et le dessin. Il invite à mobiliser le mode droit du cerveau, relié à l’intuition, la créativité et les ressources inconscientes.
Le processus se réalise dans un journal qui est personnel, individuel et propre à chacun.
La pratique du Journal est accessible à tout le monde, aucune compétence artistique n’est requise! Elle stimule la créativité et la vitalité, permet de se reconnecter à soi-même et ses ressentis.
Consultez L’AGENDA pour voir les dates des ateliers proposés
Pourquoi faire du Journal…?
Des études ont démontré que l’expression des émotions aide le fonctionnement immunitaire. C’est prouvé, le journal est bon pour la santé!
Le journal a de nombreux effets positifs… Il va vous permettre notamment de :
Vous reconnecter à vous-même
Vous exprimer autrement
Mieux orienter votre vie
Diminuer votre stress
Trouver des réponses
Stimuler votre créativité
Trouver des réponses
Vous faire du bien
Extérioriser vos émotions
Relaxer
Mieux vous connaître
Je vous invite à visionner cette petite vidéo d’Anne-Marie JOBIN qui explique bien ce qu’est le Journal Créatif !