L’art-thérapie

 

Qu’est-ce que c’est ?

 

L’art-thérapie est un accompagnement original et non conventionnel qui exploite les effets positifs de l’Art.

L’art-thérapie accompagne la personne à déployer son potentiel créatif dans une visée thérapeutique ou de croissance individuelle.

 

Sa particularité est d’utiliser l’expression non verbale en utilisant différentes médiations artistiques. Ce qui compte, ce n’est pas l’objet réalisé (faire beau, bien dessiner) mais le processus par lequel la personne va pouvoir exprimer ce qu’elle ressent (libérer, extérioriser, transformer).

Elle vise l’épanouissement global de la personne accompagnée : sur les plans physique, mental et émotionnel.

Elle se distingue de la psychothérapie à support artistique et de l’atelier d’Art. Elle peut-être conseillée sur indication médicale (par le médecin ou le psychologue), sur décision de l’équipe éducative (dans le cas où la personne est reliée à une institution) ou bien faire l’objet d’une démarche individuelle spontanée.

 

 

Pourquoi l’Art-thérapie  ?

« Parce que les mots ne suffisent pas toujours, l’Art ouvre de nouvelles portes »

 

La particularité de l’Art-thérapie est d’utiliser d’autres langages que le verbal. Les médiations utilisées pour s’exprimer sont variées : peinture, argile, aquarelle, écriture, encres, collage…

Le fait que l’expression est médiatisée par l’Art ouvre de nouvelles voies, facilite la libération de zones qui semblaient bloquées, permet de se relier plus facilement au matériel inconscient et au langage des profondeurs. Il mobilise le mode droit du cerveau, relié à notre intuition et nos ressources intérieures.

 

 

Quels sont les effets?

 

Les effets bénéfiques de l’Art-thérapie peuvent être multiples et de natures différentes. Voici un éventail de ce que vous pourrez trouver à travers cet accompagnement  :

  • gagner en bien-être, retrouver le goût, l’envie, le plaisir, vous sentir mieux
  • diminuer le stress, l’anxiété
  • libérer les états émotifs difficiles, le « trop plein »
  • adopter de nouveaux points de vue (par rapport à un problème ou une difficulté et notamment lorsque la situation semble bloquée ou sans issue)
  • visualiser des solutions
  • retrouver du sens
  • mobiliser vos ressources et votre créativité
  • atténuer certains troubles liés à l’expression, la communication et la relation
  • améliorer votre estime de soi et votre confiance en soi
  • soutenir vos capacités (dans le cas d’une maladie, l’art-thérapie met en lumière et stimule les parties saines qui ne sont pas impactées par la maladie)
  • développer vos potentiels, vos forces
  • vous valoriser
  • vous permettre de vous exprimer non verbalement
  • vous reconnecter à vous-même et à vos besoins

 

 

Pour qui ?

L’art-thérapie est accessible à tout le monde. Un certain goût pour l’Art est nécessaire mais aucune compétence artistique n’est requise.

L’important n’est pas le résultat obtenu, mais le processus mobilisé et mis en oeuvre dans l’acte créatif.

 

Elle peut être proposée :

  • Dans le cadre d’une structure, pour tout public rencontrant des difficultés sur les plans de l’expression, de la communication et/ou de la relation.
  • Dans le cadre d’une démarche personnelle, pour toute personne désireuse d’emprunter la voie de l’Art afin d’explorer une difficulté par le biais d’une thérapie originale et non conventionnelle.

 

Comment ?

En utilisant toute forme d’Art : plastiques (dessin, écriture, modelage, encres, peinture, pastels, aquarellables, etc..)  mais aussi musique, expression corporelle/danse, théâtre, …

Le fait de mobiliser sa créativité et de s’exprimer à travers l’Art a des effets bénéfiques sur la santé et l’épanouissement global de l’être humain. Le rôle de l’art-thérapeute est de vous accompagner à les exploiter tout en posant un cadre sécurisant et bienveillant.

 

En institution comme en individuel, le cadre thérapeutique assure la bienveillance et la sécurité des rencontres. Il est garant du RESPECT :

– de la personne et de son cheminement : c’est la personne qui détient les clés de son changement ; l’art-thérapeute soutient, oriente, accompagne, guide, mais ne donne pas de conseils. Son accompagnement s’effectue dans la bienveillance, l’écoute et le non jugement. La personne est accueillie à partir de là où elle est sur son chemin de vie.

– des objectifs fixés ensemble lors des premières rencontres : généralement trois rencontres précèdent tout engagement et permettent d’analyser la demande et les attentes de la personne.

– de l’engagement mutuel qui lie la personne et l’art-thérapeute : l’art-thérapeute et la personne accompagnée s’engage ensemble selon des modalités fixée au préalable (fréquence, durée, coût, etc). L’art-thérapeute et la personne accompagnée s’engagent à les respecter.

L’art-thérapeute est soumis au secret professionnel et respecte le code de déontologie de sa profession.